En el mundo del deporte, la alimentación juega un papel fundamental, por lo que déjate potenciar tu cuerpo y ¡Alcanzaremos las metas y tu mejor versión!
Va dirigido a personas que practican algún deporte y quieren mejorar sus objetivos transformando su rendimiento:
Te ofrezco un enfoque único y personalizado, adaptado a tu estilo de vida, objetivos y necesidades específicas según el tipo de deporte que practiques, trabajando juntos la mejora de la composición corporal y el rendimiento para lograrlos. Ya verás como mejorando la alimentación, tu vida dará un gran cambio.
Realizaremos una entrevista donde conoceré tus objetivos, necesidades, motivaciones, estilo de vida, horarios, gustos, hábitos de alimentación, si tienes alguna patología, alergia, intolerancia o cómo son tus digestiones. Todo ello es de ayuda para conocerte en profundidad y saber qué es lo que mejor se adapta a ti. En el caso de ser necesario, se pediría el análisis o prueba correspondientes.
Si hay una patología, veremos varios aspectos para tener una historia clínica y dietética completa, y así poder profundizar en el caso (síntomas, dolores, malestar, sensaciones, etc).
A continuación, se procederá al estudio de la composición corporal con la medición antropométrica y la bioimpedancia donde sabremos los % de masa grasa, masa muscular, IMC, densidad ósea, grasa visceral, etc.. para conocer los parámetros, los cuales explicaremos y veremos en qué rango te encuentras. También se medirá cintura, cadera, pierna y brazo, dependiendo del caso.
Se entregará un menú personalizado y plan nutricional adaptado y diseñado a ti según tu estilo de vida y objetivos en un plazo máximo de una semana, donde iremos aprendiendo a cambiar los hábitos alimentarios, etc.
Se realizará lo mismo excepto la bioimpedancia, haciendo el pesaje y las medidas en casa, explicándoles cómo hay que hacerlo.
